...состояния сосудистой системы, увеличение силы мышц, или повышение физической выносливости. В этом спорте используются различные упражнения, такие как махи, рывки и толчки. Гиря позволяет обеспечить нагрузку на мышцы и улучшает выносливость сердечно-сосудистой системы...