...автора http://www.calorizator.ru/line/Z1hZAo94_63_0000KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif Ваш ИМТ равен 21,8 Иногда самое лучшее-это обычное, из которого убрали всё лишнее! Помогу чем смогу: Мой блокнотик Делаю раз в неделю яблоки с макаронами. Рецепт до гениальности прост, его выложила Т.В. Малахова. Попробуйте эту вкусняшку Зел. яблоко порезать тонкими дольками и потушить на сковороде с 1-2 ч.ложками воды. Когда яблоко станет мягким, добавить к нему отварные макароны...

Верунчик,завтра мне на работу,так что не теряй меня,времени на комп не будет... Ухожу на прощаясь (пою).... До Пасхи! http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/726-4.gif Приветики, буду проверять "Ау, где ты-ы-ы!" Потрудиться, Ленусик, не напрягаясь... С наступающим праздником!

Верунчик,завтра мне на работу,так что не теряй меня,времени на комп не будет... Ухожу на прощаясь (пою).... До Пасхи! http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/726-4.gif Приветики, буду проверять "Ау, где ты-ы-ы!" Потрудиться, Ленусик, не напрягаясь... С наступающим праздником!

Танюша подскажи,что делать? http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f … 1441-5.gif Купи ей книгу и вышли вместе со своими рекомендациями! Привет Танюшик!Как идет процесс?

zlata Уважаемые модераторы перенесите пожалуйста мой дневник, на ветвь Дневников, спасибо, никак не могу еще соориентроваться на сайте http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/516-5.gif Подпись автора http://lines.nadietah.ru/hud/ln49/hud494173_115,0.png Вперед и только вперед !!!!!!! Ни шагу назад !!!!!!!

...появляется только когда начинаю резать салат.http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/937-1.gif

...интересного узнала!!! Мне здесь нравиться!!! :) http://budstroynoy.ru/uploads/000f/01/d1/4362-3.gif Пиши,подсказывай,я буду только рада!!!

Чудо котлеткиhttp://s16.rimg.info/e168dbdf08117b2b5405c4dd16800890.gif 4 ст.л Запарить гречку( 2 ст. кипятка на 1 ст. гречки в термос на 2 часа), обжарить грибы без соли,добавить в грибы репчатый лук, все любимые и полезные специи ). Все в блендер, измельчить до однородной массы, можно добавить свежей рубленной зелени. Сформировать котлетки и запечь в духовке. Соус к чудо-котлеткам: кефир, чеснок, маринованный огурчик (совсем маленький. для пикантности или пару штук каперсов). Достать котлетки...

Аспирин... из аптечки — в косметичку http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/84/960/84960970_aspirinmask300x173.gif В старину был такой хороший способ борьбы с неугодными: берешь — и в ссылку. Слабенькие неугодные, которые ни на что, кроме как быть неугодными, не годились, быстро заболевали и сходили с исторической арены, а вот сильные, в которых смысла и пользы побольше, приживались на новом месте, открывали в ссылках школы, больницы и совершали другие полезные дела. Судьба...

...в течении дня 2,5 - 3 литра (пью много http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/516-5.gif ) Девочки подскажите, когда лучше пить овощной сок, пихнула его в ужин, но меня что-то смущает http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/1508-3.gif Спасибо всем, за помощь нам, новичкам))) http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/1441-5.gif

Саната написал(а): Просмотров в 4 раза больше, чем сообщений Наташульчик!А где можно "подглядеть"http://s17.rimg.info/d85f64a0b19aed680b77f6bd21ae9656.gif у себя в профиле "просмотры"?? Подпись автора http://jenyne.ru/line/l=5.png&b=54.gif&bv=112&cv=107&ev=90.png http://www.x-lines.ru/icp/abW02/800080/0/20/RmoIPsunduCok.png http://s019.radikal.ru/i643/1203/0b/405c81500aa3.gif У меня тоже такой вопрс?

Умни4ка написал(а): а от куда у вас такая информация про белки Белков — от 0,8–1 до 1,5 граммов на килограмм собственного веса (1 грамм белка на килограмм собственного веса при весе 70 килограммов — это примерно 230–280 граммов мяса, птицы или рыбы в приготовленном виде). стр.86 Подпись автора http://jenyne.ru/line/l=30.png&b=53.gif&bv=112&cv=109&ev=70.png Мой дневник! попытка номер два Спасибо

... Всего http://jenyne.ru/line/l=2.png&b=11.gif&bv=150&cv=116&ev=85.png Света, какая вы УМНИЧКА...и сила воли необыкновенная...я завидую ВАМ....мне ещё далеко до ВАШЕГО состояния.

...перемены, и даже весна ощущается ярче!!! http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/941-2.gif

И ОТДЕЛЬНО: Для ТАТЬЯНЫ,безусловно,КРЁСТНОЙ МАМЫ. Благоденствие,здоровье и любовь от всех ,от нас. http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/952-1.gif http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/952-1.gif В ДОЛГИЙ ПУТЬ И В ДОБРЫЙ ЧАС!!!с Отредактировано ГАЛИНА1 (Вчера 23:14:12) Подпись автора http://jenyne.ru/line/l=44.png&b=41.gif&bv=128.8&cv=119.4&ev=80.png Мой новый дом: Своеобразный Рубикон ЗАХОДИТЕ В МОЙ ДОМ ,МОИ ДВЕРИ ОТКРЫТЫ Девочки, рекомендую не...

Тина1 Поздравляю с праздником 8 Марта!!! http://uploads.ru/t/b/2/Y/b2Ygv.gif http://uploads.ru/?v=b2Ygv.gif

Также до обеда, с начало оре http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/937-5.gif шки, потом Памэло? Лучше вторым завтраком. Посмотрите эту тему Фрукты

Я- с Вами! http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/937-3.gif Лена, "Вы с нами, мы с Вами и все мы вместе" - на том стоит наша система. Насколько проще все выполнять, когда рядом с тобой и вокруг единомышленники. Есть с кем поделиться радостью, есть с кем обсудить и пожаловаться на неудачи и получить поддержку. Я считаю, что в общем объеме положительных результатов процентов 20 - это влияние настроения и отношений на форуме.

Моя цель - достичь нормальный вес, по индексу ИМТ - это 74 кг, при росте 176 см! Быть энергичной, здоровой и приобрести навыки правильного пищевого поведения, передать это детям - а то я их 30 лет кормлю неправильно! За весом особо не следила, так как не было проблем. Хочется еще помочь своим домочадцам - у них перебор веса! Методика привлекает тем, что голодать не надо.http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/516-1.gif http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/516-1.gif

- каждый день на подвиг иду http://dietadruzbi.mybb.ru/uploads/000f/01/d1/726-1.gif то то же... вот мы с ТАРОМОЧКОЙ и говорили что надо разнообразнее и изысканнее готовить и не лениться, баловать тогда вот и будет все гладко и без надрыва... Танечка у нас вообще пример для подражания... да и я вот с катушек слетела с похоронами... сегодня уже почувствовала что меня распирает снова.... Все завтра 2-й старт и последний...