Без мучного и ела зефир :) Но горжусь собой))) коллеги в обед заказади себе штрудель, а я нет, т.к. это мучное и сладкое. Зато потом они были недовольны, сказали, что не вкусный, цена за него слишком большая, и вообще "он был лишним". А я вот такая молодец))) https://st.babysfera.ru/a8533733/i/smileys/0015.gif

Привет всем! Из запрещенного у меня был кусочек тортика, в честь моего др. И вода...у нам такой дубак и мы гоняем чаи,а вода в минусе. http://prikolsms.com/pic/kartinki/pozdrav_d_r/pozdrav_d_r141.gif http://www.playcast.ru/uploads/2014/11/14/10621252.jpg В честь день рождения можно сделать день исключения. Поздравляю тебе и желаю всего самого хорошего, пусть все твои цели исполняются. У вас холодно? Сколько градусов на улице?

хлеба кусочек себе позволю https://st.babysfera.ru/a8533733/i/smileys/0015.gif

купили мне обновочки Где похвастушки?? https://st.babysfera.ru/a8533733/i/smileys/0015.gif

Когда научишься пользоваться легче следить за своим весом https://st.babysfera.ru/a8533733/i/smileys/0003.gif . Бесплатно рассчитать калории http://www.calorizator.ru/analyzer

Можно все!!!! https://st.babysfera.ru/a8533733/i/smileys/0008.gif

А я сегодня сдала на права Мои поздравления!!! https://st.babysfera.ru/a8533733/i/smileys/0015.gif

День без сладкого продержалась) Все отлично! https://st.babysfera.ru/a8533733/i/smileys/0016.gif

У меня было все идеально, разгружалась на рисе, даже голода не было. Но потом приехала подруга, не виделись с ней 7 мес и конечно пошли в кафе. Было скушано 3 кус пиццы и выпито немного пива((( Не зачет(( Мне не верится, но я весь день была на яблоках и воде Вечером салат из свежих овощей https://st.babysfera.ru/a8533733/i/smileys/a5.gif Ты умница!!!

День продержалась без молочки. Это легко, дома ее не было https://st.babysfera.ru/a8533733/i/smileys/b10girl_wink.gif

Юлечка,умничка!Пускай будет меньше,но стабильнее! https://st.babysfera.ru/a8533733/i/smileys/b15give_rose.gif

Сегодня день без сладкого и мучного http://yoursmileys.ru/csmile/preved/c0139.gif

И снова радуюсь, что появилось чувство удовлетворенности собой, исчезло чувство тотальной бесповоротной жирности и ограничения наши как-то легко и приятно переносятся. Купила новые брючки и джемпер для бега себе и мужу. Наташа давай будем бегать 2-3 раза в нед)Чувство удовлетворенности увеличится https://st.babysfera.ru/a8533733/i/smileys/b10girl_wink.gif

и у меня вчера голова болела. По меню все в норме. Встала на весы. https://st.babysfera.ru/a8533733/i/smileys/0003.gif А нет минуса! Только недавно порадовалась налезшим брюкам. А куда что схуднуло? Жаль объемы не замерила. Но мне все равно нравится этот контроль над питанием, я перестала чувствовать себя безвольной жиробасиной.

...Наташа!Какие мысли правильные https://st.babysfera.ru/a8533733/i/smileys/b15give_rose.gif Умничка!Арбузы вкусные уже?

Вот тебе и спорт Наверное,спали как младенцы? девочки мои еще по гостям тусили, каждая у своей подружки, а я между ними. Добрались до дома ближе к 22 и я труп http://yoursmileys.ru/msmile/action/m1611.gif

Все соблюдала, кроме одного. Вечером ела Сыр! https://st.babysfera.ru/a8533733/i/smileys/0010.gif

Может заглубила при посадке, попробуй его пересадить И каким нибудь удобрением полить, сейчас весна как раз) Спасибочки https://st.babysfera.ru/a8533733/i/smileys/b15give_rose.gif

Делала похожий https://st.babysfera.ru/a8533733/i/smileys/0020.gif Вместо бальзамического уксуса наливаю сок лимона.

Девочки, милые, когда - то проводили по целям марафон. http://yoursmileys.ru/csmile/help/c0601.gif Очень хочу марафон по целях) http://yoursmileys.ru/msmile/pozitive/m1034.gif Там каждый сам для себя выбирает 3 или 5 целей (определяет количество организатор). Это могут быть привычки которые хочется привить или избавится. А также творческая работа которая требует кропотливого ежедневного вмешательства. Цели которые очень хочешь добиться и для этого нужна поддержка всех нас. Каждый сам...